אנחנו משקיעות בקרמים, בסרומים, במסכות ובטיפולים, אבל לפעמים דווקא ההרגלים הקטנים של היום יום הם אלה שמפריעים לעור להיראות במיטבו. לא תמיד מדובר בטעות דרמטית. לעיתים זו מקלחת חמה מדי, החלפת מוצרים בקצב מסחרר, ניקוי אגרסיבי או עוד שכבה של חומר פעיל שהעור כלל לא ביקש.

העור הוא איבר חי, מורכב ורגיש. הוא מגיב למזג האוויר, לשינה, למתח, לתזונה, להורמונים ולמוצרים שאנחנו מורחות עליו. הוא גם זוכר חוסר עדינות. אם הוא היה יכול לדבר, יש סיכוי טוב שהוא היה מבקש ממך להפסיק עם שלושים ההרגלים הבאים.

1. להתרחץ במים חמים מדי

מקלחת רותחת אולי מרגישה נפלא, במיוחד בחורף, אבל היא עלולה להסיר מהעור את השומנים הטבעיים שמגנים עליו. התוצאה עשויה להיות יובש, גירוי ותחושת מתיחה. מים חמימים ונעימים יעשו את העבודה בלי להעמיס על מחסום העור.

2. להחליף מוצר בכל שבוע

עור זקוק לזמן כדי להסתגל. מעבר מהיר בין סרומים, חומצות וקרמים מקשה להבין מה באמת מועיל ומה גורם לרגישות. ברוב המקרים כדאי לתת למוצר זמן
סביר לפני שמחליטים שהוא לא עובד.

3. לגעת בפנים בלי לשים לב

הידיים פוגשות טלפון, מקלדת, ידיות ומשטחים שונים לאורך היום. נגיעה תכופה בפנים עלולה להעביר לכלוך ושומן לעור ולהחמיר פצעונים באזורים מסוימים.

4. ללחוץ על פצעונים

פיצוץ פצעון אולי מספק תחושת הקלה רגעית, אך הוא עלול להעמיק את הדלקת, להאריך את זמן ההחלמה ולהשאיר כתם או צלקת. עדיף לאפשר לעור להחלים או לפנות לטיפול מקצועי.

5. להשתמש ביותר מדי חומרים פעילים

רטינול, חומצות, ויטמין C ותכשירי הבהרה יכולים להיות יעילים, אך יותר אינו בהכרח טוב יותר. שילוב אגרסיבי עלול לגרום לצריבה, קילוף, אדמומיות ופגיעה במחסום ההגנה של העור.

6. לחשוב שצריבה היא סימן שהמוצר עובד

תחושת עקצוץ קלה יכולה להופיע עם מוצרים מסוימים, אבל צריבה חזקה ומתמשכת אינה הישג. היא עשויה להעיד שהעור מגורה או שהמוצר אינו מתאים לך.

7. לשפשף את הפנים במגבת

שפשוף חזק לאחר הרחצה יוצר חיכוך מיותר. עדיף להצמיד מגבת נקייה ורכה לעור בעדינות ולספוג את המים, בלי למתוח את הפנים ובלי לקרצף.

8. לנקות את העור שוב ושוב

ניקוי יתר אינו הופך את העור לנקי יותר. לעיתים הוא גורם ליובש, רגישות ואף להפרשה מוגברת של שומן. לרוב מספיק ניקוי עדין בבוקר ובערב, בהתאם לסוג העור ולשגרה.

9. ללכת לישון עם איפור

איפור שנשאר על הפנים כל הלילה עלול להצטבר יחד עם זיעה, שומן ולכלוך. גם בערב עייף במיוחד, כדאי להסיר אותו ולנקות את העור לפני השינה.

10. להסתפק במגבון פנים

מגבונים יכולים להיות פתרון זמני, אך הם לא תמיד מנקים את העור באופן יסודי. לעיתים הם גם מכילים בישום או חומרים שעלולים לגרות עור רגיש.

11. לדלג על קרם הגנה ביום מעונן

קרינה מגיעה לעור גם כשאין שמש חזקה. שימוש קבוע בקרם הגנה מסייע להפחית נזק מצטבר, כתמים ושינויים מוקדמים במרקם העור.

12. למרוח מעט מדי קרם הגנה

שכבה דקיקה במיוחד לא תמיד מספקת את רמת ההגנה המוצהרת על האריזה. חשוב למרוח כמות מספקת על הפנים, הצוואר והאזורים החשופים.

13. לשכוח לחדש את ההגנה

מריחה בבוקר אינה תמיד מספיקה ליום שלם, במיוחד לאחר הזעה, שחייה, ניגוב או שהייה ממושכת בחוץ. כאשר החשיפה גבוהה, צריך לחדש את המריחה.

14. להשתמש בפילינג גרגירים באגרסיביות

תחושת החלקות אחרי שפשוף חזק יכולה להטעות. גרגירים גסים ושימוש תכוף עלולים לגרום לגירוי ולפציעות זעירות, בעיקר בעור רגיש או מודלק.

15. לקלף עור יבש בידיים

כאשר העור מתקלף, מתחשק להסיר את החלקים היבשים. בפועל, הקילוף הידני עלול לפצוע אזורים שעדיין מחוברים לעור ולהאט את תהליך השיקום.

16. לנסות כל טרנד ברשת

לא כל מוצר ויראלי מתאים לכל עור. טרנדים מתחלפים במהירות, אך תגובה עורית עלולה להישאר הרבה אחרי שהסרטון נעלם מהפיד.

17. להעתיק שגרה של מישהי אחרת

מה שעובד לעור שמן, עמיד וצעיר לא בהכרח מתאים לעור יבש, רגיש או בוגר. שגרת טיפוח טובה נבנית לפי הצרכים שלך, לא לפי מספר העוקבים של מי שהמליצה עליה.

18. להשתמש במוצרי שיער על עור הפנים

שמנים, תרסיסים ומרככי שיער עלולים להגיע למצח, ללחיים ולצדי הפנים. אצל חלק מהאנשים הם עשויים לתרום להופעת פצעונים או גירוי.

19. לא לנקות את מסך הטלפון

הטלפון נוגע בפנים פעמים רבות ומצטברים עליו שומן ולכלוך. ניקוי קבוע של המסך הוא פעולה פשוטה שיכולה לצמצם מגע מיותר עם מזהמים.

20. להשתמש בציפית במשך שבועות

ציפית הכרית סופגת שומן, זיעה, שאריות טיפוח ומוצרי שיער. החלפה תכופה יותר חשובה במיוחד למי שמתמודדת עם פצעונים או עור רגיש.

21. להזניח את הצוואר

הצוואר חשוף לשמש ולשינויים סביבתיים בדיוק כמו הפנים. כדאי להמשיך אליו בעדינות את שגרת הלחות וההגנה, ולא לעצור בקו הלסת.

22. למרוח בושם ישירות על אזור רגיש

בושם מכיל רכיבים שעלולים לגרום לגירוי אצל חלק מהאנשים, במיוחד לאחר חשיפה לשמש. עדיף להימנע מהתזה ישירה על עור שכבר מגורה.

23. להשתמש במוצרים שפג תוקפם

מוצר ישן עלול לשנות מרקם, ריח ויציבות. מעבר לירידה ביעילות, שימוש בתכשיר שהתיישן או נשמר בתנאים לא מתאימים עלול לגרום לתגובה לא רצויה. כדאי לבדוק תאריכים ובעיקר במוצרי בסיס כמו קונסילר ומייק אפ. 

24. להחזיר אצבעות לצנצנת שוב ושוב

הכנסת אצבעות לא נקיות לקרם עלולה להכניס לתוכו לכלוך וחיידקים. כדאי לשטוף ידיים לפני השימוש או להשתמש במרית נקייה.

25. לישון מעט ולצפות שהסרום יתקן הכול

שום קרם אינו יכול להחליף שינה מספקת. מחסור בשינה עשוי להתבטא בעור עמום, נפיחות, כהויות ויכולת התאוששות פחות טובה.

26. להתעלם ממתח מתמשך

מתח אינו נשאר רק בראש. אצל חלק מהאנשים הוא משפיע גם על הפרשת שומן, רגישות, גרד והחמרה של מצבים עוריים קיימים.

27. לשתות מעט מדי לאורך היום

מים אינם תחליף לקרם לחות, אך התייבשות כללית בהחלט יכולה להשפיע על התחושה והמראה. כדאי לשמור על שתייה מסודרת כחלק משגרת בריאות רחבה.

28. להתחיל כמה מוצרים חדשים יחד

כאשר מתחילים ארבעה מוצרים באותו ערב ומופיעה תגובה, כמעט בלתי אפשרי לזהות מי מהם אחראי. עדיף להכניס מוצר חדש אחד בכל פעם ולעקוב אחר השינוי.

29. להתעלם מאדמומיות שחוזרת שוב ושוב

אדמומיות קבועה, גרד, צריבה או קילוף ממושך אינם משהו שצריך פשוט לכסות באיפור. כאשר התופעה חוזרת, כדאי לעצור ולפנות לאשת מקצוע או לרופאת עור.

30. לצפות לעור מושלם

לעור יש נקבוביות, מרקם, שינויים וימים טובים פחות. תמונות ערוכות ותאורה מחמיאה יצרו סטנדרט כמעט בלתי אפשרי. המטרה אינה עור חסר סימנים, אלא עור בריא, מאוזן ונוח.

לפעמים העור צריך פחות

שגרת טיפוח טובה אינה חייבת להיות ארוכה, יקרה או מורכבת. לעיתים השינוי המשמעותי ביותר מגיע דווקא מהפסקת הרגלים שמעמיסים על העור. ניקוי עדין, לחות מתאימה, הגנה מהשמש וסבלנות יכולים לעשות יותר מעוד מדף מלא במוצרים.

העור לא תמיד מבקש מאיתנו לעשות יותר. לפעמים הוא פשוט רוצה שנפסיק להפריע לו.